第9回 ストレス解消とお酒

 ストレス解消のために、お酒をたしなむ先生方も多いのではないでしょうか。  確かに、お酒を飲むと嫌なことが忘れられて、気分が良くなりますし、心地よく眠りにつけたり、胃液の分泌を促して食欲を高めたり、血液循環をよくし体を温...

第8回 ストレス解消と運動

 ストレス解消法の王道といえば、運動。夏の酷暑のなかで体を動かすことは、危険を伴いますが、早朝、目覚まし時計を少し早めにセットし、涼しい風を体に浴びながら、運動を楽しむのはなかなかいいかもしれません。忙しい毎日、ただ何と...

第7回 ストレス解消と笑い

 最近、お腹の底から笑いましたか――? ストレスの解消方法として、何より手軽に、しかもお金をかけずにできるのが、「笑う」こと。難病を抱えた、あるいは入院が長引いている子どもたちに笑いと遊びを提供する「クリニクラウン(臨床...